Henkilöhtainen tunti voi olla tarpeellinen monesta eri syystä.

 

Ehkä jooga on sinulle uusi tuttavuus ja haluat lempeän tavan aloittaa harjoitus. Katsomme yhdessä läpi joogan perusasioita ja keskitymme varmistamaan, että tiedät miten eri asennot tehdään turvallisesti omaa kehoasi kunnioittaen.

 

Ehkä kehollasi on jotain rajoituksia, jotka vaikeuttavat tavallisen ryhmätunnilla mukana joogaamista. Voimme katsoa yhdessä läpi vaihtoehtoisia tapoja tehdä asentoja, jotka ovat hankalia niin että löydät sinulle sopivat liikkeet. Jooga on täynnä variaatioita ja mahdollisuuksia, joten voimme löytää sinulle sopivan tavan tehdä harjoitusta.

 

Ehkä haluat tehdä kokonaisen harjoituksen avustettuna eri asennoissa ja että joku keskittyy vain ja ainoastaan sinun linjauksiisi ja asentoihisi. Ehkä haluat, että jooga opettajasi, joka on myös hieroja lempeästi avaa faskioitasi avustettujen venytysten kautta osana harjoitustasi. Tai ehkä haluat päähieronnan savasanan aikana. 

 

Mikä ikinä tarpeesi onkaan, ota yhteyttä puhutaan lisää.

 

60min: 75€
90min: 100€

Alennus useammin kuin kerran tapahtuviin säännöllisiin yksäreihin.